Тяжелый мешок для Муай Тай, бокса, ММА

Пошаговые видеоинструкции для изготовления тяжелого мешка для ударов из автомобильных покрышек.

Как сделать тяжелый мешок для ударов из автомобильных покрышек
Как сделать тяжелый мешок для ударов из автомобильных покрышек

Читать далее «Тяжелый мешок для Муай Тай, бокса, ММА»

Как сделать стенд для метания ножей (видео)

Стенд для метания ножей своими руками
Стенд для метания ножей своими руками

Необходимые материалы, инструменты, принадлежности:

— ножи для метания (набор из 3 шт);
— деревянный брусок 2×4 дюйма длиной 250 мм;
Читать далее «Как сделать стенд для метания ножей (видео)»

Снаряды для «фермерских прогулок»

Фото 1. Снаряды для "фермерских прогулок"
Фото 1. Снаряды для «фермерских прогулок»

1. Я изготовил свою пару держателей весов для фермерских прогулок менее чем 10 долларов. Для изготовления этих снарядов я в основном использовал оставшиеся материалы от других моих поделок, а рукоятки приспособил от старых разборных гантелей «Pro-Style».

Читать далее «Снаряды для «фермерских прогулок»»

Оригинальный тренажер для развития грудных мышц

Оригинальный тренажер для развития мышцы груди
Оригинальный тренажер для развития мышцы груди

СОДЕРЖАНИЕ ЧЕРТЕЖА
Тренажер грудной
Распорка
Скамья
Рычаг
Стойка. Вариант 1
Стойка. Вариант 2

Читать далее «Оригинальный тренажер для развития грудных мышц»

Складная силовая рама

Рис. 1. Складная силовая рама
Рис. 1. Складная силовая рама в компактном положении

Складная силовая рама идеально подходит для ограниченного пространства. Позволяет выполнять жимы лежа,
приседания, отжимания на брусьях и другие базовые упражнения. В считанные минуты рама устанавливается как в рабочее положение, так и в компактное.

Читать далее «Складная силовая рама»

Манекен для Эскрима (видео)

Манекены для Эскрима
Манекены для Эскрима

Эскрима (Арнис, Кали) — боевое искусство, основанное на владении оружием, берет свое начало на Филиппинах, где этот национальный вид спорта имеет давнюю историю боевой практики.

Читать далее «Манекен для Эскрима (видео)»

Универсальная насадка для штанги (видео)

Универсальная насадка на гриф штанги
Универсальная насадка на гриф штанги

Универсальная насадка на обычный гриф олимпийской штанги для выполнения упражнений для развития общей силы и тренировки мышц плечевого пояса, мышц спины, груди и ног.

Читать далее «Универсальная насадка для штанги (видео)»