Оригинальный тренажер для развития грудных мышц

Оригинальный тренажер для развития мышцы груди
Оригинальный тренажер для развития мышцы груди

СОДЕРЖАНИЕ ЧЕРТЕЖА
Тренажер грудной
Распорка
Скамья
Рычаг
Стойка. Вариант 1
Стойка. Вариант 2

Читать далее «Оригинальный тренажер для развития грудных мышц»

Складная силовая рама

Рис. 1. Складная силовая рама
Рис. 1. Складная силовая рама в компактном положении

Складная силовая рама идеально подходит для ограниченного пространства. Позволяет выполнять жимы лежа,
приседания, отжимания на брусьях и другие базовые упражнения. В считанные минуты рама устанавливается как в рабочее положение, так и в компактное.

Читать далее «Складная силовая рама»

Универсальная насадка для штанги (видео)

Универсальная насадка на гриф штанги
Универсальная насадка на гриф штанги

Универсальная насадка на обычный гриф олимпийской штанги для выполнения упражнений для развития общей силы и тренировки мышц плечевого пояса, мышц спины, груди и ног.

Читать далее «Универсальная насадка для штанги (видео)»

Тренажер для Sissi-приседов

Sissy Squat Quad Blaster – тренажер предназначен для изолированной проработки квадрицепсов, исключающей работу задней поверхности бедер и ягодичных мышц. Sissy-приседы — отличная альтернатива выпадам со штангой на плечах, и является превосходным доводящим упражнением после основных движений, таких как приседания со штангой на плечах или жимы ногами. Вопреки своему несерьезному названию, Sissy-приседы* дадут результаты, равные четырем обычным тренировкам любому атлету независимо от его уровня подготовленности. Тренажер допускает как упражнения с весом собственного тела, так и работу с дополнительными отягощениями: штангой, блинами, гирями или гантелями.

Рис 1. Тренажер для sissi-приседов
Рис 1. Тренажер для sissi-приседов

Читать далее «Тренажер для Sissi-приседов»

Приспособление для приседаний со штангой на груди

Front Squat Harness (FSH) — приспособление для приседаний со штангой на груди — лучшее тренировочное оборудование для достижения идеального приседа со штангой на груди.

Рис 1. Приспособление для приседаний со штангой на груди
Рис 1. Приспособление для приседаний со штангой на груди

Читать далее «Приспособление для приседаний со штангой на груди»

Простейшие деревянные стойки для приседаний

Рис. 1. Деревянные стойки
Рис. 1. Деревянные стойки

Конечно приседания со штангой на плечах лучше всего выполнять в силовой раме, на которой можно как приседать, так и выполнять жим лежа, и некоторые другие упражнения. Но силовая рама довольно сложна для самостоятельного изготовления, и довольно дорога по материалам. К счастью, есть более простое решение этой проблемы.

Читать далее «Простейшие деревянные стойки для приседаний»